ARX je silový stroj s adaptívnym odporom. Namiesto závaží ho poháňa motor riadený počítačom, ktorý v každom opakovaní dorovná silu, akú práve vyvinieš, aj pri spúšťaní, kde sval pracuje najviac. Každé opakovanie sa zaznamená, takže pokrok vidíš v číslach. ARX je názov technológie. Evoxise je štúdio, kde na nej trénuješ s trénerom.

Je ARX to isté ako EMS?

Nie. Pri EMS (elektrostimulácii) sťahuje svaly elektrický prúd z elektród a ty sa hýbeš málo, väčšinou v statických polohách. Na ARX vyvíjaš silu sám a stroj ti v celom rozsahu pohybu kladie odpor presne podľa toho, koľko zvládneš. Je to silový tréning s riadenou záťažou, bez elektrického prúdu.

Ako dlho trvá tréning a ako často treba chodiť?

Tréning trvá 50 minút a chodíš raz týždenne, vždy s certifikovaným trénerom. Po takom zaťažení potrebuje sval 48 až 72 hodín na regeneráciu a jeden tréning týždenne mu na to nechá čas. V štúdii ACE / Western Colorado University (2021, n = 30) mala skupina na ARX oproti klasickému silovému tréningu 2× väčší nárast svalovej hmoty a potrebovala o 72 % menej času.

Potrebujem skúsenosti s posilňovaním?

Nie. Tréner ťa vedie od prvého pohybu a prvý tréning nastaví na nižšiu intenzitu. Odpor sa riadi tvojou aktuálnou silou, takže na rovnakom stroji trénuje začiatočník aj výkonnostný športovec.

Je to bezpečné? Budem mať svalovicu?

Stroj ti nikdy nedá väčší odpor, než koľko práve vyvinieš, a nie sú tu závažia, ktoré by mohli spadnúť. Svalovicu po prvých tréningoch pravdepodobne mať budeš, lebo ARX zaťaží sval aj pri spúšťaní. Po troch až štyroch tréningoch zvyčajne výrazne zoslabne.

Čo je ACCUNIQ meranie?

ACCUNIQ BC380 je prístroj na analýzu zloženia tela. Meranie trvá menej ako minútu a ukáže svaly a tuk po jednotlivých častiach tela, viscerálny tuk a hydratáciu. Výsledky spracuje Evoxise AI a tréner podľa nich upraví tvoj plán. Meranie opakujeme každé štyri týždne, aby bolo vidieť, čo sa zmenilo.

Čo pre vás znamená longevity a biohacking?

Starnutie berieme ako niečo, čo sa dá spomaliť, a výsledky meriame. Na ARX budujeme svaly a silu, ACCUNIQ ukáže, ako sa mení zloženie tela, a Evoxise AI podľa toho upraví plán. Či to funguje, vidíš v číslach z merania každé štyri týždne.

Koľko stojí tréning?

Pezinok: ukážkový prvý tréning pre nových klientov 15 €, MOVE+ Individuál od 30 €, MOVE+ DUO od 22,50 € na osobu a skupinový MOVE+ GROUP 15 € na osobu. Bratislava (od januára 2027): prvý tréning zadarmo, Longevity ARX Individuál od 60 € a Longevity ARX Duo od 45 € na osobu.

Kde sú vaše štúdiá?

Štúdio v Pezinku na Hrnčiarskej 2/B je otvorené. V Bratislave na Kramároch otvárame v januári 2027 a prvých 30 ľudí na waitliste získa zvýhodnenú Founding Member cenu.

Ako sa objednám a čo si mám priniesť?

Termín si rezervuješ online cez tlačidlo Rezervácia alebo telefonicky. Prines si pohodlné športové oblečenie a tenisky, vybavenie máme my. Nápoj po tréningu dostaneš v štúdiu.

EVOXISE — Fitness, ARX tréning a biohacking | Pezinok

Porovnanie ARX v Evoxise, bežného fitka a behu
	ARX v Evoxise1×týždenne50 min s trénerom	Bežné fitko3×týždennesilu a kardio striedaš, tréner sa platí zvlášť	Beh3×týždennekondícia, sila nepribúda
Odpor podľa tvojej silymotor ho prispôsobí v každom opakovaní	áno	nie	nie
Šetrné ku kĺbomžiadne padajúce závažia ani nárazy	áno	nie	nie
Dáta v reálnom časesila a pokrok z každého opakovania	áno	nie	len pulzomer
Sila aj kondícia narazv jednom tréningu na jednom stroji	áno	nie	nie
Tréner v cenepri tebe od prvého opakovania	áno	nie	nie
Súkromietrénuješ len s trénerom, nikto sa nepozerá	áno	nie	nie

Porovnanie ARX v Evoxise, bežného fitka a behu

ARX v Evoxise1×týždenne50 min s trénerom

Bežné fitko3×týždennesilu a kardio striedaš, tréner sa platí zvlášť

Beh3×týždennekondícia, sila nepribúda

Odpor podľa tvojej silymotor ho prispôsobí v každom opakovaní

áno

nie

Šetrné ku kĺbomžiadne padajúce závažia ani nárazy

áno

nie

Dáta v reálnom časesila a pokrok z každého opakovania

áno

nie

len pulzomer

Sila aj kondícia narazv jednom tréningu na jednom stroji

áno

nie

Tréner v cenepri tebe od prvého opakovania

áno

nie

Súkromietrénuješ len s trénerom, nikto sa nepozerá

áno

nie

Nemam čas

…nemáš čas strácať čas.

Jeden tréning týždenne. Výsledky, ktoré uvidíš v číslach.

ČAS / TÝŽDEŇ

1x ARXvs. 3-4x v bežnom fitku

Výzvy · 3

01Nemáš čas chodiť do fitka 3× týždenne
02Nechceš čakať na stroje ani blúdiť po fitku
03Chceš merateľný progres, nie ďalšiu povinnosť

Insight

"Nemusíš cvičiť viac. Musíš cvičiť efektívnejšie."

Skúšal som všetko

...potrebuješ dáta, nie ďalšiu metódu

Pre teba, ak si skúšal všetko okrem správneho prístupu.

% TUK / SVAL

meranéAccuniq každé 4 týždne

Výzvy · 4

01Nevieš prečo nechudneš
02Nevieš, či strácaš tuk alebo svaly
03Bojíš sa ďalšieho zlyhania
04Potrebuješ jasný proces, nie motivačný citát

Insight

"Možno nepotrebuješ viac motivácie. Možno potrebuješ systém."

Chcem sa vrátiť do formy

…chceš mať opäť silu a energiu.

Pre teba, ak chceš mať opäť silu, energiu a telo, v ktorom sa cítiš dobre.

SÚKROMIE

1 : 1tréner + ty, nikto iný

Výzvy · 4

01Nemáš čas na klasický fitness režim
02Hanbíš sa začať v preplnenom fitku
03Chceš spevniť telo, core a získať energiu
04Potrebuješ povzbudenie, nie tlak

Insight

"Ak sa hanbíš začať, začni tam, kde sa nemusíš hanbiť."

Longevity

...chceš sa cítiť silní — aj o 10 rokov.

Pre teba, ak berieš starnutie ako niečo, čo sa dá spomaliť — nie len prijať.

SVALOVÁ HMOTA

2xväčší nárast svalov za rovnaký čas (ACE / WCU 2021)

Výzvy · 4

01Energia a sila klesajú rýchlejšie ako si čakal
02Pohyb bolí viac, ako by mal — a limitu ťa
03Chceš merateľné dáta, nie len pocity z tréningu
04Hľadáš dlhodobú investíciu do tela, nie dočasný fix

Insight

"Starnutie zastavíš ťažko. Spomaliť ho vieme — merateľne."

MenejČasu.ViacVýsledkov.Merateľne.

Stroj, ktorý sa
prispôsobí tebe.

Adaptívny odpor

Merateľný pokrok

Tréner vždy pri tebe

Čo hovoria naši klienti?

Jeden tréning týždenne namiesto troch.

Sme tu pre teba, ak…

…nemáš čas strácať čas.

...potrebuješ dáta, nie ďalšiu metódu

…chceš mať opäť silu a energiu.

...chceš sa cítiť silní — aj o 10 rokov.

Časté otázky

Evoxise naživo.

MenejČasu.ViacVýsledkov.Merateľne.

Stroj, ktorý saprispôsobí tebe.

Adaptívny odpor

Merateľný pokrok

Tréner vždy pri tebe

Čo hovoria naši klienti?

Sme tu pre teba, ak…

…nemáš čas strácať čas.

...potrebuješ dáta, nie ďalšiu metódu

…chceš mať opäť silu a energiu.

...chceš sa cítiť silní — aj o 10 rokov.

Časté otázky

Čo je ARX tréning?

Je ARX to isté ako EMS?

Ako dlho trvá tréning a ako často treba chodiť?

Potrebujem skúsenosti s posilňovaním?

Je to bezpečné? Budem mať svalovicu?

Čo je ACCUNIQ meranie?

Čo pre vás znamená longevity a biohacking?

Koľko stojí tréning?

Kde sú vaše štúdiá?

Ako sa objednám a čo si mám priniesť?

Evoxise naživo.

Stroj, ktorý sa
prispôsobí tebe.